Die TCM basiert auf den 5 Elementen und setzt verschiedene Therapiestrategien ein, um das innere Gleichgewicht des Körpers zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Eine genaue Befundung ist dabei unabdinglich, um gezielt behandeln zu können. Es gibt auch eine spezielle Form, die das allgemeine Immunsystem Schritt für Schritt stärkt.
Die Hildegard-Medizin hingegen verwendet die 4-Säfte-Lehre, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Dabeikommen verschiedene Kräuter, Nahrungsmittel und Elixiere zum Einsatz, wie zum Beispiel das Wasserlinsenelixier oder die Goldkur. Auch spezielle Möglichkeiten wie der Lindenholzspanring oder das Dachsfell werden verwendet.
In der Hausstätter-Methode werden die Aspekte der TCM und Hildegard-Medizin miteinander verbunden, um eine ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems zu erreichen. Dazu gehören auch eine Ernährung nach Hildegard v. Bingen sowie ausreichend Schlaf und Bewegung
Im Folgenden findest du einige konkrete Tipps und Maßnahmen, um Dein Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken:
- Ernährung nach Hildegard von Bingen: Dinkel ist hierbei sehr wichtig, sowie das weglassen der Küchengifte und das verwenden von bestimmten Gewürzen wie Galgant und Bertram.
- Stressreduktion: Stress schwächt das Immunsystem, daher ist es wichtig, Entspannungstechniken und Meditation oder autogenes Training in den Alltag zu integrieren.
- Ausreichend Schlaf: Ausreichender Schlaf ist essentiell für ein starkes Immunsystem, denn während des Schlafs werden Reparatur- und Erneuerungsprozesse im Körper angeregt.
- Bewegung: Regelmäßige Bewegung unterstützt das Immunsystem, indem sie die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt.
- Sauna: Ein regelmäßiger Saunabesuch kann das Immunsystem stärken, indem er die Abwehrkräfte aktiviert und Entgiftungsprozesse im Körper anregt.
Zusammenfassend bieten die TCM und die Hildegard-Medizin eine Vielzahl an Methoden und Strategien, um das Immunsystem zu stärken und den Körper widerstandsfähiger gegen Infektionen zu machen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese Methoden kein Ersatz für eine medizinische Behandlung sind und im Falle von gesundheitlichen Problemen immer ein Arzt konsultiert werden sollte. Indem wir auf unseren Körper achten und ihm die richtigen Nährstoffe und Bedingungen geben, können wir dazu beitragen, unser Immunsystem zu stärken und unsere Gesundheit zu fördern.
Gerne möchte ich Dir nun anbieten, eine persönliche Beratung in Anspruch zu nehmen, um deine individuellen Bedürfnisse und Fragen zu besprechen.
In einer Beratung können wir gemeinsam besprechen, welche natürlichen Methoden am besten geeignet sind, um Dein Immunsystem zu stärken und Deine Gesundheit zu fördern. Dabei kann ich auch konkrete Empfehlungen für eine Ernährung nach Hildegard von Bingen oder weitere spezifi sche Tipps aus der TCM geben.
Wenn Du Interesse an einer persönlichen Beratung hast, kontaktiere mich gleich per e-mail, ich freue mich darauf dabei zu helfen, Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen.
Herzlichste Eure
Astrid Hausstätter